Troll Krav Maga voksne

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 8. Des 2023

Krav Maga er et selvforsvarsystem. Vi trener praktiske teknikker for at du skal kunne beskytte deg selv i ulike situasjoner. Krav Maga trener også mental styrke og situasjonsbevissthet for å hjelpe deg med å håndtere mulige trusler.

Vi har tilbud om nybegynnerkurs og trening for viderekommende. 

Les mer på Troll Krav Maga - Oslo syd | Krav Maga Norge




2 Kommentarer

Cardio Karate voksne

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 8. Des 2023

Bli med på en energisk økt med kondisjonskarate, der slag møter hjertebankende slag! Slipp løs din indre ninja i en time, mens du svetter og mestrer karatebevegelser til rytme. Føl adrenaline mens du slår, sparker og blokkerer deg gjennom en morsom treningsøkt.

Lyst til å prøve?

Mandager fra 20.00-21.00. Kr 1700 for et semester.
Påmelding: Cardio Karate

Vi starter opp mandag 8. januar og holder på ut mai.
Vanlig treningstøy, men uten sko.






Karate barn Skullerud

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 7. Des 2023

Lær karate - Bli med i gjengen!

Troll Karateklubb holder til på Skullerud Park og starter opp nybegynnerkurs for barn mellom 8 til 13 år.

Barn skal oppleve mestring og vi løfter frem verdier som høflighet, respekt og samhold. 

Vi er en av Norges største karateklubber og ønsker deg velkommen.

Treningstiden er torsdager kl 18.00 – 19.00. 

Oppstart torsdag 11. januar. Vi trener barbeint. Vanlig treningstøy/ karatedrakt.

Pris kr 325,- pr mnd.




Karate ungdom/voksne

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 7. Des 2023

Lær karate - bli med i gjengen!

Oppstart 9 januar 2024 for nye og gamle medlemmer.

Troll Karateklubb inviterer til karatetrening på Skullerud Park inngang. K. Stikk innom for en prat og mer informasjon.

Du trenger ingen forkunnskaper, eller å være i superform. Vår trening passer godt for kvinner. Målet er å lære selvforsvar, selvbeherskelse og kroppskontroll. Vi er en av Norges største karateklubber og ønsker deg velkommen. Godt sosialt miljø!

Nedre aldersgrense er 14 år. Ingen øvre aldersgrense. Pris kr. 425,- pr mnd. Da kan du i tillegg trene Krav Maga og Carido karatetrening hvis du vil også.

Treningstider er tirsdag og torsdag kl 19-20.30.

Vi trener barbeint. Vanlig treningstøy/ karatedrakt.

Håper vi ses!





Semesteroppstart høsten 2023

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 1. Aug 2023

Nå er det ikke lenge til høstsemesteret er i gang. Vi håper alle har hatt en fin sommer og gleder seg til å møte gamle og nye treningsvenner igjen. 

StedPartiTidspunkt
SkullerudBarneparti karateTirsdag 22/8 kl 18.00

Barneparti karate (nybegynnere)Torsdag 31/8 kl 18.00

Ungdom/voksenTirsdag 8/8 kl 19.00

Ungdom/voksen (inkludert nybegynnere)Torsdag 24/8 kl 19-20.30

Barneparti jujitsu (inkludert nybegynnere)Torsdag 17/8 kl 17.00

Voksen jujitsu (inkludert nybegynnere)Mandag 7/8 kl 19.30

KonkurransepartieneHar allerede startet
Mandag og onsdag 18.00-19.30
Fredag 18.00-20.00
BjørndalBarnepartiTirsdag29/8 kl 17.30-18.30
MortensrudBarneparti
Nybegynnere barneskoletrinn
Viderekommende barneskoletrinn
Mandag 28/8
kl 18.00-19.00
kl 19.00-20.00
VollebekkBarnepartiOnsdag 6/9 kl 18.00-19.00
TåsenBarneparti
1.-2. trinn
3.-7. trinn
Mandag 28/8
kl 16.45-17.35
kl 17.35-18.30
HasleBarneparti
1.-2. trinn
3.-7. trinn
Torsdag 31/8
kl 17.35-18.30
kl 18.30-19.30
ÅrvollBarneparti (nybegynnere 7-9 år)Tirsdag 22/8 kl 17.30-18.30
ÅrvollEldre barn/ungdom (10+ år)Tirsdag 22/8 kl 18.30-20

Er du medlem i en annen klubb og ønsker å trene mer enn det tilbudet i din egen klubb?
Da kan du i tillegg få trene sammen med oss på Skullerud.
Det koster 500 kr per semester og du melder deg på her: Trening for ikke-medlem




Vinterferie på skolene

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 15. Feb 2023

Det er ingen trening på skolene i vinterferien (uke 8). Barnepartiene på Skullerud tar også fri i vinterferien.

Om noen voksne ønsker å trene på Skullerud, så blir det egentrening på tirsdag og torsdag.




Det ryktes at ninjaene kommer!!!

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 22. Jan 2023

Kommer du for å forsvare klubben i Bjørnholthallen søndag 5. februar? Da er det klubbdag i Troll.

Har du ikke meldt deg på enda? Det gjør du her: Påmelding klubbdag




Klubbdag 5. februar

Postet av Troll Karateklubb Bushido den 15. Jan 2023

Klubben inviterer alle barn, ungdommer og foreldre til Klubbdagen 2023!

Bli med på en actionfylt dag med mye kampsport og moro for alle i klubben!

Dato: Søndag 5. februar 2023.
Sted: Bjørnholthallen (Slimeveien 17, 1275 Oslo).
Gode parkeringsmuligheter utenfor hallen. Busser går til Bjørnholt skole.

EN SAMLING FOR HELE KLUBBEN 

Klubbdagen samler alle våre utøvere på tvers av de forskjellige skolene. Dagen består av trening, oppvisning av våre ungdommer, konkurranselek og klubbmesterskap i kata og kumite. Bli med på trening med hele klubben!

EN DAG FOR FAMILIEN
Det er god plass på tribunen, så ta med mor og far, eller andre i familien som har lyst til å være med og se på. Kom og bli kjent med oss i klubben, og lær litt mer om hvordan barn og unge i klubben trener.

TIMEPLAN
09:45 - Oppmøte/Registrering
10:15 - Trening
12:00 - Pause
12:30 - Oppvisning (og kanskje kommer ninjaene)
13:00 - Vennskapsturnering (Kata og Kumit)
15:30 - Avslutning med deltagerpremie

UTEN MAT OG DRIKKE, DUGER KARATEHELTEN IKKE
Bjørnholthallen har åpen kiosk, men det er stor sjanse for at det blir lang kø. For at alle skal rekke å fylle på med næring i pausen, så anbefaler vi at man tar med matpakke.

KLUBBMESTERSKAP (kl 15:30 - 17.00)
Klubbmesterskapet er åpent for alle i konkurransegruppa, samt de som har minimum grønt belte, eller har fyllt 12 år. Man kan konkurrere i Kata og/eller Kumite. Klubbmesterskapet passer for alle uansett nivå - enten du er ny og vil teste det ut, eller har konkurranseerfaring fra tidliger.

PÅMELDING
Vil du være med på klubbdagen? Meld deg på her: Påmelding klubbdag