SELVFORSVARSTRENING KRAV MAGA

Velkommen til et morsomt og nyttig kurs, der du lærer mye på kort tid: Praktisk selvforsvar, på et fysisk og mentalt plan. 

Fin trening, godt miljø. Vi trener praktiske teknikker for at du skal kunne beskytte deg selv i ulike situasjoner. Treningen er for både nybegynnere og viderekommende. Gratis parkering på utmarksparkeringen, kort avstand fra buss/ T- bane.

Vi er en del av Krav Maga Norge og  Kampsportforbundet 

Treningstider: Mandager og onsdager 19.35 -21.00

Sted: Skullerud Park inngang K, ned i kjelleren 

Pris: kr 425,- pr mnd. Inkl. forsikring

Påmelding: Innmelding Troll Karateklubb

Spørsmål? Morten: 414 70 212 eller kravmaga@live.no

Troll Karateklubb Bushido inviterer til en liten samling for klubbens barn og unge lørdag 17. januar kl. 10.00 – kl.14.30 i dojoen på Skullerud Aktivitetspark, Olav Helsets vei 5 inngang K

Foreløpig timeplan:

09.45-10.15 - Registrering 

10.15-10.30 - oppstilling + oppvarming 

10.30-11.45 - trening (rullering på stasjoner)

11.45-12.15 - lunsj

12.15-14.15 - trening (rullering på stasjoner + enkel konkurransetrening i kata/kumite)

14.15-14.30 - avslutning 

Klubbsamling arrangement FB

Ta med drikkeflaske!

Vi ønsker at flest mulig av klubbens barn og unge (8-13 år) deltar da dette blir en frisk start på 2026.

Vi trenger kanskje litt hjelp fra noen foreldre (ta med eller ha på lett/ledig tøy). 

Mvh Styret i Troll Karateklubb Bushido

Lær karate - bli med i gjengen!

Er du ungdom og voksne og ønsker å lære karate/selvforsvar? Kom innom og prøv!

Troll Karateklubb inviterer til karatetrening på Skullerud Park inngang. K. Stikk innom for en prat og mer informasjon. 

Du trenger ingen forkunnskaper, eller å være i superform. Vår trening passer godt for alle, både kvinner og menn. Målet er å lære selvforsvar, selvbeherskelse og kroppskontroll.

Vi er en av Norges største karateklubber og ønsker deg velkommen. Godt sosialt miljø!

Nedre aldersgrense er 14 år. Ingen øvre aldersgrense. 

Pris kr. 425,- pr mnd. 

Treningstider er tirsdag og torsdag kl 19.00-20.30.

Vi trener barbeint. Vanlig treningstøy/ karatedrakt.

Håper vi ses!

Vi trener stilarten Wado Ryu. Les mer på www.wadoryu.no

Nå er det tid for juleleir med Arthur Sensei. Torsdag 20. november kl 17.30-20.00 er det i vår dojo på Skullerud. Fredag og lørdag er treningene på Oppsal Arena. Vi gleder oss til tre dager med spennende treninger, der ungdom og voksne får muligheten til å utvikle sine ferdigheter og styrke fellesskapet.

Det blir ingen barnetrening i dojoen på Skullerud på tordag, men alle ungdom (fra 13 år) og voksne som tener på torsdager er velkommen til å være med på juleleiren.

Les mer i invitasjonen til juleleiren her: Juleleir 2025

Vi gleder oss til å se dere på juleleir!