Lær karate - bli med i gjengen!

Er du ungdom og voksne og ønsker å lære karate/selvforsvar? Kom innom og prøv!

Troll Karateklubb inviterer til karatetrening på Skullerud Park inngang. K. Stikk innom for en prat og mer informasjon. 

Du trenger ingen forkunnskaper, eller å være i superform. Vår trening passer godt for kvinner. Målet er å lære selvforsvar, selvbeherskelse og kroppskontroll.

Vi er en av Norges største karateklubber og ønsker deg velkommen. Godt sosialt miljø!

Nedre aldersgrense er 14 år. Ingen øvre aldersgrense. 

Pris kr. 425,- pr mnd. 

Treningstider er tirsdag og torsdag kl 19.00-20.30.

Vi trener barbeint. Vanlig treningstøy/ karatedrakt.

Håper vi ses!

Vi trener stilarten Wado Ryu. Les mer på www.wadoryu.no

LÆR KARATE - BLI MED I GJENGEN! 

Troll Karateklubb er en av Norges største karateklubber og vi ønsker deg velkommen til trening hos oss.

Vi tar inn nye elever mellom 8 til 13 år. 

Barn skal oppleve mestring og vi løfter frem verdier som høflighet, respekt og samhold. 

Mortensrud skole: Mandager kl 18.00 – 20.15 

- instruktør Vegard tlf: 450 22 113

Bjørdal skole: Tirsdager kl 17.30 – 18.30

- instruktør Jarle tlf: 959 39 935

Vollebekk skole: Onsdager kl 18.00-19-00

- instruktør Espen tlf: 908 20 551

Skullerud: Torsdager kl 18.00 – 19.00 - nybegynnere

- instruktør Espen tlf: 908 20 551

Skullerud: Tirsdager kl 18.00-19.00

- instruktør Hilde tlf: 951 66 255

Vi trener barbeint. Vanlig treningstøy/karatedrakt.

Pris kr 325,- pr mnd.

Ta kontakt med instruktør for gratis prøvetime! 

Krav Maga er et selvforsvarsystem. Vi trener praktiske teknikker for at du skal kunne beskytte deg selv i ulike situasjoner. Krav Maga trener også mental styrke og situasjonsbevissthet for å hjelpe deg med å håndtere mulige trusler.

Treningen er for både nybegynnere og viderekommende.

Kr 325,- per måned.

Les mer på Troll Krav Maga - Oslo syd | Krav Maga Norge

Bli med på en energisk økt med kondisjonskarate, der slag møter hjertebankende slag! Slipp løs din indre ninja i en time, mens du svetter og mestrer karatebevegelser til rytme. Føl adrenaline mens du slår, sparker og blokkerer deg gjennom en morsom treningsøkt.

Lyst til å prøve?

Mandager fra 20.00-21.00. Kr 1700 for et semester.
Påmelding: Cardio Karate

Vi starter opp mandag 8. januar og holder på ut mai.
Vanlig treningstøy, men uten sko.

Lær karate - Bli med i gjengen!

Troll Karateklubb holder til på Skullerud Park og starter opp nybegynnerkurs for barn mellom 8 til 13 år.

Barn skal oppleve mestring og vi løfter frem verdier som høflighet, respekt og samhold. 

Vi er en av Norges største karateklubber og ønsker deg velkommen.

Treningstiden er torsdager kl 18.00 – 19.00. 

Vi trener barbeint. Vanlig treningstøy/ karatedrakt.

Pris kr 325,- pr mnd.